
А чтобы сохранить здоровье тела, нужно вести активный образ жизни и в юности, и в молодости, и в старости. Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины разработал комплекс упражнений для поддержания организма в тонусе, с которым Вы можете ознакомить по ссылке: https://gnicpm.ru/articles/informaczionnye-materialy/aktivnoe-dolgoletie.html